Размер шрифта: A A A
Цвет сайта: A A A A

ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
Официальный портал
Белоярский Городской Округ
Версия для слабовидящих

О профилактике заболеваний в школе, или 10 шагов к здоровью школьника...


08.09.2021

О профилактике заболеваний в школе, или 10 шагов к здоровью школьника...

В связи с началом нового учебного года в условиях распространения новой
коронавирусной инфекции Асбестовский отдел Роспотребнадзора информирует о 10
правилах школьников к сохранению их здоровья:

1) Перед выходом в школу проверь в портфеле наличие антисептических
салфеток. Антисептические салфетки используй для обработки рук по приходу в
школу, а также по мере необходимости (после того как высморкал нос, покашлял
или чихнул). Протирай антисептической салфеткой рабочее место перед началом
уроков, если пользуешься компьютерной техникой, протирай мышку и
клавиатуру.

2) Обрати особое внимание на подбор одежды. Помни про значимость
комфортного теплоощущения, не перегревайся и не переохлаждайся. В школе
надевай сменную обувь.
.
3) Ежедневно измеряй температуру тела. При входе в школу проходи через
специально оборудованный фильтр, тебе измерят температуру тела. Не волнуйся
при измерении температуры. Температуру измерят взрослые с помощью
бесконтактного термометра. Если температура будет выше 37,0 С – тебе окажут
медицинскую помощь.

4) Занимайся в одном кабинете, закрепленным за классом. Помни, что в период
пандемии все занятия, за исключением физики, химии, трудового обучения,
физической культуры, иностранного языка и информатики, проходят в
специально закрепленном за каждым классом кабинете, это одна из значимых мер
профилактики – не забывай об этом.

5) Что делать на переменах? На переменах выполни упражнения на расслабление
мышц спины и шеи, гимнастку для глаз. Выходи из класса организованно для
похода в столовую (в регламентированное для питания класса время) и перехода в
специальные кабинеты (физика, химия, трудовое обучение, физическая культура
и иностранный язык), неорганизованно – в туалет, медицинский кабинет.

6) Учись правильно прикрывать нос при чихании. При чихании, кашле
прикрывай нос и рот одноразовыми салфетками или локтевым сгибом руки.
Береги здоровье окружающих людей.

7) Регулярно проветривай помещения.
Организуй в классе сквозное
проветривание во время отсутствия детей в кабинете – на переменах,
предназначенных для организованного питания, а также во время уроков, которые
проходят в иных кабинетах и помещениях (физика, химия, трудовое обучение,
физическая культура и иностранный язык). Помни, что недостаток кислорода во
вдыхаемом воздухе ухудшает самочувствие и снижает устойчивость организма к
вирусам и бактериям.

8) Не забывай делать физкультминутки во время урока. Делай физкультминутки
- на 25-30 минуте урока разминай мышцы рук, плечевого пояса, туловища, делай
упражнения на дыхание, гимнастику для глаз, улыбайся друг другу. Это поможет
тебе чувствовать себя лучше, поднимет настроение, сохранит высокую
работоспособность, а значит и успешность в освоении знаний.

9) Питайся правильно. Помни, что горячее и здоровое питание в школе – залог
хорошего самочувствия, гармоничного роста и развития, стойкого иммунитета и
отличного настроения. Перед едой не забывай мыть руки. Съедай все, не
оставляй в тарелке столь нужные для организма витамины и микроэлементы.

10)
Правильно и регулярно мой руки. Руки намыливай и мой под теплой
проточной водой - ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные
поверхности кистей. Ополаскивай руки. Суммарно время мытья рук должно
составлять не менее 30 секунд. Руки мой после каждого посещения туалета,
перед и после еды, после занятий физкультурой.

Начальник Асбестовского отдела
Управления Роспотребнадзора
по Свердловской области Е.А. Брагина

Возврат к списку